Startseite
Der Verein
Aktuelles
Fußball
Turnen
Damenturnen
Kursangebote
Eltern-Kind Turnen
Kinderturnen
Rollisport- Gruppe
Turnen- News
Judo
Tischtennis
Volleyball
Rudern
Sportabzeichen
In-La-Wa
Tanzen
Handball
Badminton
Karate
Links
Raffinerielauf
Sidemap
Webimpressum


Fitnessgymnastik Mix Aerobic Frauengymnastik Seniorensport

Fitnessgymnastik

Wer einen gesunden, leistungsfähigen Körper und eine gute Figur haben möchte, muss seine Muskeln regelmäßig trainieren.

 

Die Fitnessgymnastik ermöglicht ein genaues Regulieren und Dosieren der Belastung durch entsprechende Auswahl der Übungen. Unterschiedliche Stärke der Ausführung und Häufigkeit der Wiederholungen variieren die Belastungsintensität und man kann alle, für die Gruppe wesentlichen Übungswirkungen erzielen.

Gelenkigkeit, Koordination und auch Erhaltung der Herz- und Kreislaufleistungsfähigkeit.

 

 

 
              Turnhalle Holsten/Bexten
 
Turnzeiten:     Montag 18:00 - 19:00 Uhr
 

                       

 

Leitung:          Jacqueline Marter