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Fitnessgymnastik Mix Aerobic Frauengymnastik Seniorensport

Frauengymnastik

In diesen Gruppen werden die verschiedenen Möglichkeiten des Frauensports voll ausgeschöpft:

Mit Freude und Elan geht es über Gymnastik, Laufen, rhythmische Übungen mit Musik, Dehnung bis zu Entspannung.

Ziel der Gymnastik ist das Trainieren des Herz- Kreislaufs, sowie die Stärkung verschiedener Muskelpartien (wie Bauch. Beine , Po, Rücken usw.) .

 

 

 

          Sporthalle Steider Straße

                                             

Turnzeiten:            Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

 

Leitung:                 Anke Leonhardt

 

 

              Sporthalle Steider Straße       

                                              

Turnzeiten:             Montags   8.50 –   9.50 Uhr

 

Leitung:                  Jacqueline Marter